サップとは？
サップ（ＳＵＰ）は、「スタンドアップパドルボード」の略称で、日本ではここ数年で人気が急上昇しているハワイ発祥のウォータースポーツ。その名の通りカヌーのパドルを使い、ロングボードで波乗りを楽しんでいたのがルーツとされ、ボートの上に立ってパドルを漕いで楽しむ、海外でも非常に人気のあるアクティビティです。
東京都のＳＵＰ（サップ）おすすめスポット
Contents
お台場・豊洲エリア
EHUKAI BEACH ODAIBA（エフカイビーチお台場）
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まさにフォトジェニック！レインボーブリッジや東京タワーを臨みながら、
日常を忘れてゆったり水上散歩を楽しめます。お台場海浜公園内のレクリエーション水域は、体験時間は2時間、フリータイムも1時間ついているので、たくさん練習されたい方はそのままたっぷり3時間！お台場に遊びに行きたい方は2時間でサクッと体験を楽しめます。
・SUP情報
対象年齢：10歳～
プラン料金：5,000円～
スタート時間：10:30
・口コミ、評判
大人数にも関わらず、とても丁寧に教えて頂きました❗
レインボーブリッジを見ながら、偶然にもライベートビーチで楽しむことができ、みんな大満足でした✨
写真もたくさん撮ってもらい、素敵な思い出になりました
初SUP
初めてのSUPでしたが、インストラクターの方もとても親切で丁寧に指導してくださり、楽しく、気持ち良い時間を過ごす事ができました。ありがとうございました。次回はレンタルもできるとの事なので、利用させて頂きたいと思います。
日頃のストレスから解放されたい方に、おすすめです。
お台場のレインボーブリッジやフジテレビを見ながら、海と空を感じてのSUPヨガは最高の気分でした。
スタッフの方もとても親切でした。
また利用したいです。
・アクセス
所在地
東京都港区台場1-4-1 マリンハウス1F
集合場所
お台場海浜公園内、マリンハウス1F エフカイビーチ受付
電車でお越しの方
・新交通ゆりかもめ 「お台場海浜公園駅」/「台場駅」徒歩4分
・りんかい線 「東京テレポート」下車徒歩7分
Cherokee!(チェロキー)
ウォータースポーツを楽しみながら、東京の新名所を楽しめる一石二鳥です。
川面から眺めるスカイツリーを思う存分堪能しましょう！
・SUP情報
対象年齢：10歳～
プラン料金：5,500円～
集合時間：8:30
・口コミ、評判
SUP初体験
SUP初体験、2人だけのために丁寧に密着レッスンをして頂き、落水することも無く、楽しい時間になりました。次回が楽しみです♪
じっくりと、ゆっくりとSUPを楽しめました。
SUPは初めてだったのですが、平日だったせいか川も空いていて、気儘に楽しめました。
一人で参加しましたが、気さくなインストラクターの方で問題なかったです。
ゲストユーザー初回
一人の参加で全く初めてで不安でしたが、丁寧にわかりやすく教えていただき、楽しく練習できあっという間の時間でした。全身を使うので程よい運動にもなりました。また、SUPについて実技以外のことも詳しく教えていただけたので、とても勉強になりました。時間ができたらまた参加したいです。
・アクセス
所在地
東京都江東区東陽5-30-8
集合場所
店舗（CHEROKEE）
東京都江東区東陽5-30-8
東京メトロ東西線「東陽町駅」1番出口から徒歩約7分
電車でお越しの方
東京メトロ東西線「東陽町駅」1番出口から徒歩約7分
秋葉原・神田・水道橋エリア
アインさんのダイビングスクール
ハワイ生まれのスタンドアップパドルボード。水上散歩を楽しみましょう！初めての人でも、かんたんに楽しむことが出来る。SUP Start！
アイディア次第でクルージング、フィッシング、バランス感を高めた健康管理殿…etc。まさに誰でも楽しめる自然との調和に感激を得ることが出来ます
・SUP情報
対象年齢：6歳～
プラン料金：5,500円～
スタート時間：10:00
・口コミ、評判
・アクセス
所在地
東京都文京区湯島3-41-12
集合場所
上野駅
スカイツリー・両国エリア
Outdoor Sports Club ZAC(ザック)
提供:Outdoor Sports Club ZAC(ザック)
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今注目のスポーツ！スタンドアップパドルボード「SUP」
そんな注目のSUPを東京都心でプライベート感覚で体験できてしまうSUP体験はいかがですか？
ZACでは非常に安定性が高く、都会的でおしゃれなI-SUPを使用してはじめての方にはまず座ってからボードの操船をマスターしてからて徐々に立ち上がりますので落水も最小限の講習内容です。
女性のお一人参加の方や初心者の方も安心してご参加ください。
・SUP情報
対象年齢：11歳～
プラン料金：4,500円～
スタート時間：07:00 / 09:00 / 11:00 / 13:30
・口コミ、評判
初・SUP体験！
梅雨時期で当日の天気予報は雨。
前日にzacさんから中止になる場合の詳細や日程が変更可能なご連絡があり、心配することなく当日現地に向かえました。
見た目よりも難しいとの噂だったので、不安の伴うスタートでしたが、やってみると意外にすぐに慣れましたー！
立って漕ぐまでも「四つん這い→正座→片足立て→両足→起立」と順を追うので初めてでも問題なく立って漕げました。
夜のコースも楽しそうですが、SUPヨガも試してみたいです！3点がボードに着いたままできるポーズとかは意外に簡単なのかも？？
今後も続けていきたい種目の一つになりました。どうもありがとうございました。またお願いします！！
丁寧なガイド☆
2回目のSUP挑戦でしたが、前回は海で今回は川。
はじめて経験したときは、パドルが上手くいかず
たって漕ぐことが難しかったです。
今回は、流れも然程ない川での挑戦。
パドルのことなど、いろいろとアドバイスを
してもらい前回よりたって漕ぐということの
練習になりました。
はじめてSUPに挑戦するかたはオススメです‼︎
また、海でSUPが出来るように
パドルの練習に行こうと思っています^ – ^ガイドも丁寧で、写真を撮ってくださったりして
とても親切にしていただき楽しくSUPが出来ました。
・アクセス
所在地
東京都江戸川区小松川1丁目7 大島小松川公園駐車場
集合場所
大島小松川公園駐車場（都営新宿線東大島駅小松川出口徒歩5分程度)
※住所：東京都江戸川区小松川1丁目7 大島小松川公園駐車場
電車でお越しの方
都営新宿線東大島駅小松川出口徒歩5分程度
ぼちぼちアドベンチャー すその
東京スカイツリーの下を流れる運河をsupで遊覧しましょう！キレイな夕焼けや、スカイツリーのイルミネーションを観ながら、のんびりマイペースで漕ぎます。昼間とは違った景色に、きっと驚き感動します。夕方からのスタートなので、仕事終わりにいかがでしょうか？少しいい運動をして、亀戸の町で一杯！ってのもアリですね。
・SUP情報
対象年齢：13歳～
プラン料金：6,000円～
スタート時間：9:00/13:00/18:00
・口コミ、評判
親切丁寧^_^
紅葉狩りに、一捻り！と思い、こちらに参加しました。
日がおちるのが早く、寒くなってきたので、時間帯や衣類も気にかけて頂き、漕ぎかたや紅葉の綺麗な場所も教えて頂き、カヌー初体験でしたが、楽しい時間を過ごす事ができました。
また、同伴者が体調を崩してしまった際も、大変親切にフォローして頂き、友人共々、感謝でいっぱいです。
利用して良かったです^_^
落ち葉とスライム
紅葉に彩られた山に囲まれ、幸せな時間を過ごす事が出来ました。本当にありがとうございました。大人2人子供２人での初参加でしたが、やんちゃな男の子２人をインストラクターの方が、上手に扱って下さり、子供も親もしっかり楽しみました！こうじさん、アッキー、お姉ちゃんありがとう
癒しとアドベンチャー両方体験！
ダム湖の上でSUP体験。
海上と異なり、
木陰や川べりなどは涼しく、また水温がとても低い(15,16度くらい)ので、
ゆったりと漕いだり湖上を楽しめた3時間でした。
途中、岩場から飛び込めるチャンスや、
飛び込みまでしなくともツタのブランコに乗れるなど
自然と触れ合うチャンスも多く楽しく体験しました！
・アクセス
所在地
東京都江戸川区平井５丁目１ 日本通運隅田川前旧中川河川敷
集合場所
東京都江戸川区平井5丁目 旧中川河川敷
車でお越しの方
首都高速7号小松川線錦糸町出口から約10分
電車でお越しの方
東武亀戸線亀戸水神駅から徒歩約15分
総武本線平井駅から徒歩約15分
江戸川区・葛飾区・足立区エリア
東京アーバンカヤック
提供:東京アーバンカヤック
カヤックorSUPの基本操作を学びながら体験できるので、ウォータースポーツを初体験！という方にもオススメです！天気がよければスカイツリーがきれいに見えるポイントにも行きます！違った視点から東京の風景を見てみませんか？
・SUP情報
対象年齢：9歳～
プラン料金：3,500円～
スタート時間：10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00 / 18:00
・口コミ、評判
・アクセス
所在地
江戸川区平井2-2-12（「平井２丁目」バス停前駐車場）
集合場所
江戸川区平井2-2-12（「平井２丁目」バス停前駐車場）
電車でお越しの方
JR中央・総武線「平井駅」より徒歩約15分
奥多摩エリア
ぼちぼちアドベンチャー すその
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東京・奥多摩の大自然の中で、鳥の声や風を感じながらのんびりと自然を満喫しましょう！全く初めての方でも安心して楽しんでいただけます。
・SUP情報
対象年齢：13歳～
プラン料金：3,000円～
スタート時間：7:00/9:30 / 11:00/13:30
・口コミ、評判
親切丁寧^_^
紅葉狩りに、一捻り！と思い、こちらに参加しました。
日がおちるのが早く、寒くなってきたので、時間帯や衣類も気にかけて頂き、漕ぎかたや紅葉の綺麗な場所も教えて頂き、カヌー初体験でしたが、楽しい時間を過ごす事ができました。
また、同伴者が体調を崩してしまった際も、大変親切にフォローして頂き、友人共々、感謝でいっぱいです。
利用して良かったです^_^
落ち葉とスライム
紅葉に彩られた山に囲まれ、幸せな時間を過ごす事が出来ました。本当にありがとうございました。大人2人子供２人での初参加でしたが、やんちゃな男の子２人をインストラクターの方が、上手に扱って下さり、子供も親もしっかり楽しみました！こうじさん、アッキー、お姉ちゃんありがとう
癒しとアドベンチャー両方体験！
ダム湖の上でSUP体験。
海上と異なり、
木陰や川べりなどは涼しく、また水温がとても低い(15,16度くらい)ので、
ゆったりと漕いだり湖上を楽しめた3時間でした。
途中、岩場から飛び込めるチャンスや、
飛び込みまでしなくともツタのブランコに乗れるなど
自然と触れ合うチャンスも多く楽しく体験しました！
・アクセス
所在地
東京都西多摩郡奥多摩町白丸 白丸町営駐車場
集合場所
JR青梅線白丸駅周辺
車でお越しの方
新宿方面から国道411号青梅街道を山梨方面に直進。四季の家隣の白丸町営駐車場。
電車でお越しの方
JR青梅線白丸駅下車 徒歩3分
グランデックス 奥多摩ベース
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リラックスとエクササイズ効果の高い「SUP（スタンドアップパドルサーフィン）」。 波も流れもないおだやかな湖面は安全性もばっちりです。水面に立ち、時にアクティブに、疲れたらちょっと横になる。そんな事ができるのもレイクSUPの魅力です。
・SUP情報
対象年齢：13歳～
プラン料金：5,000円～
スタート時間：09:00 / 12:00 / 13:30 / 14:30
・口コミ、評判
最高に楽しい！
友人と4人で行いました。
インストラクターの方もとても面白い人たちで親切で優しく教えてくれました！
本当に楽しかったので絶対また行きます！
大満足でした
とても楽しいSUP体験でした。
かなり自由度が高く、思いっきり遊べます。
スタッフの方が気さくで、笑わせてくれながらたくさんの写真を撮ってくださり、その全ての写真をデータで配信してくれました。(私達の時は100枚以上で1000円)
本当に大満足です。ありがとうございました。
ゲストユーザー最高の夏休み
家族３人で参加しました。
ちゃんまいさんの引率で子供たちも安心して楽しめました。ありがとうございましたm(_ _)m
オススメのワサビ餃子は食べる価値ありです。
都心から近い自然を満喫しました。
天気にも恵まれて新緑と青空の中、少し冷たい水しぶきを浴びながらラフティングを満喫しました。スタッフの親切な説明もあり、安心して楽しむ事が出来ました。
・アクセス
所在地
東京都西多摩郡奥多摩町白丸3-2
集合場所
グランデックス白丸アネックス
車でお越しの方
圏央道 青梅ＩＣ または 日の出ICから 約6０分
中央道 八王子ＩＣから 約7０分
※白丸町営駐車場（無料）にお停めください。
東京都西多摩郡奥多摩町白丸313（白丸アネックスまで徒歩5分）
電車でお越しの方
降車駅：JR青梅線 白丸駅
新宿から JR中央線、JR青梅線で 約90分
町田から JR横浜線、JR八高線で 約90分
所沢から 西武池袋線、JR武蔵野線で 約100分
コンセプト
提供:コンセプト
多摩川を利用した白丸湖でのSUPの世界をご案内いたします。水の上に立ってる感じが気持ちいい。まさに新感覚のパドリングスポーツです。木の葉のようにひらひら浮いてるだけでも癒されますよ♪
・SUP情報
対象年齢：10歳～
プラン料金：6,500円～
スタート時間： 09:10 / 13:30
・口コミ、評判
初めてのSUP
小6の娘と参加しました。
初めてのSUPでしたが、楽しく遊べました。
やってみたい人はおすすめのアクティビティです。
初ラフティング
今回初めてのラフティングでワクワクもありながら、少し緊張していましたが、スタッフ皆さんがとても気さくで楽しい方ばかりでした。必要なものはすべてレンタルできるので、着替えだけで良し！こんな気軽にできるなら来年もぜひ参加したいです♪そしてチームごとの雰囲気に合ったゲームもしてくれました。本当に楽しい時間をありがとうございましたぁ！！！
奥多摩さいこー
場所は奥多摩で東京からのアクセスがよくて気軽に行けました！
カヌー難しいけどインストラクターの方が丁寧に教えて下さってうまくできるようになりました！
楽しかったです♪
・アクセス
所在地
東京都青梅市御岳本町265 リバーハウス
集合場所
奥多摩町営白丸駐車場集合
車でお越しの方
圏央道青梅IC約40分／中央道八王子IC約50分／駐車場は多摩川第3発電所駐車場へ
電車でお越しの方
新宿から快速で約80分／リバーハウス→JR青梅線御嶽（みたけ）駅から徒歩3分
まとめ
その他にもサップスポットは全国にあり、またサップ以外の多彩なアクティビティがありますので、いろんなことにチャレンジして楽しい思い出をいっぱいつくりましょう。
